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ストレスとの付き合い方

上手にストレスと付き合うコツを知りたい、ストレス解消法が知りたい!

そんな方にお勧めです♪

「気持ちの問題」「気の持ちよう」と片付けないで。心と体のメカニズムを知ることで、

ストレスとの上手な付き合い方を身につけましょう。

場所 ジョブカフェSAGA セミナースペース
講座内容 ・ストレスとは何なのか
・日常でできるストレス発散法
・ストレスが与える影響
定員 6名(予約優先)

実施日程

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平日9:30~18:00
土曜10:00~17:00

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